《是我不够好》以细腻笔触勾勒出一段情感关系中的自我反思与内心挣扎，歌词通过反复出现的自责式独白，揭示出爱情里常见的卑微心理与失衡状态。开篇直指核心的否定式命题，将"不够温柔""不够成熟"等具体缺憾层层铺陈，形成情感上的递进式叩问。字里行间透露出付出与回报的强烈不对等，那些"熬夜等天亮""咖啡都变凉"的具象化场景，生动呈现了单方面维系关系的疲惫感。副歌部分"是我不够好"的循环咏叹，既是对自身价值的怀疑，亦暗含对情感判定的不公抗议。第二人称"你"的缺席反而强化了对话感，未言明的对比暗示着关系中隐形的权力差异。歌词中"像候鸟找不到南方"的比喻，道出迷失方向的惶惑，而"修改所有习惯"的行为描述，则暴露出恋爱中失去自我的危险倾向。结尾处的"也许我该放你逃"将自我贬低推至顶峰，这种看似成全实则自伤的表达，精准捕捉到当代亲密关系里常见的病态共生现象，最终呈现的并非单纯的情伤宣泄，而是对爱情里尊严界限的深刻反思。
