《自娱自乐》以戏谑的笔触勾勒出当代人对抗孤独的生存智慧，在看似轻快的旋律底色下隐藏着深刻的存在主义命题。歌词中反复出现的"一个人的狂欢"意象构成强烈反差，将社交媒体的虚拟热闹与实体生活的冷清并置，揭示数字时代人际关系的泡沫化本质。那些踩着节拍即兴摇摆的描写，实则是现代人面对生活荒诞性的非理性反抗，用虚构的欢愉消解现实的沉重。碎片化生活场景的拼贴——从凌晨三点的泡面到对着镜子跳舞——展现了后现代语境下个体存在的离散状态，而刻意夸张的快乐表演恰恰成为存在焦虑的另类宣泄口。歌词中"把寂寞唱成主打歌"的转化处理，暗示着一种新的情感处理机制：当孤独无法消除时，与其对抗不如将其仪式化、审美化。这种黑色幽默式的表达策略，实则构建了当代都市人的心理防御工事，在解构严肃性的过程中获得精神喘息。电子节拍与孤独心境的奇异混搭，最终形成具有时代特征的情感辩证法——越是喧闹的自我娱乐，越照见灵魂深处无人应答的空谷回音。
